Диета для животика

Диета для животика
Попробуйте сесть на специальную диету, ориентированную именно на живот, как проблемную зону. Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.
Вариант меню на 1 день.
Завтрак: 1 вареное яйцо, апельсин.
Обед: порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.
Полдник: сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.
Ужин: кусок говядины, 3 ст.л. вареной фасоли, помидор.

Комментарии запрещены.

Рубрики
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
@Mail.ru