Диета «Общие правила»

Диета «Общие правила»
Завтрак 07:30 ч.: можно позволить практически все: бутерброды, копчености, кофе, сладкое. В течение дня хлеб, сладкое не употреблять.
Второй завтрак 09:30 ч.: можно употреблять каши, чай, какао.
Обед: является полноценным по меню детского сада (ничего жаренного), хлеб не употреблять.
Полдник: можно позволить булочку или пирожок 2 раза в неделю, йогурт. или творог, чай зеленый с молоком.
Ужин: проводить до 18:00 ч. Жареную пищу не употреблять.
В 20:00 ч. можно употребить фрукт.
Утром, вечером проводить гимнастику по 30 минут.

Комментарии запрещены.

Рубрики
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
@Mail.ru