Завтрак в стакане

Завтрак в стакане
Смешать 1 банан, 10 ягод клубники, 1 столовую ложку семян льна, 200 мл яблочного сока и 150 мл йогурта. Прокрутите эту смесь в блендере примерно 2 минуты, до получения однородной массы. Готовый напиток украсьте ягодами. Несмотря на легкость, такой завтрак очень питателен. Он богат магнием, калием, витамином С, антиоксидантами, содержит клетчатку и омега – 3 кислоты.

Комментарии запрещены.

Рубрики
Май 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
@Mail.ru