Завтрак в стакане

Завтрак в стакане
Смешать 1 банан, 10 ягод клубники, 1 столовую ложку семян льна, 200 мл яблочного сока и 150 мл йогурта. Прокрутите эту смесь в блендере примерно 2 минуты, до получения однородной массы. Готовый напиток украсьте ягодами. Несмотря на легкость, такой завтрак очень питателен. Он богат магнием, калием, витамином С, антиоксидантами, содержит клетчатку и омега – 3 кислоты.

Комментарии запрещены.

Рубрики
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930