Рецепты еды

Диета «Десятидневная»
Данная диета относится к разряду жестких. На ней придется себя держать в ежовых рукавицах, но и результаты Вас порадуют. Поскольку диета предполагает неправильное похудение, то соблюдать ее нужно только абсолютно здоровым. Если Вы пожелаете соблюдать ее во второй раз, то нужно сделать перерыв в 2-3 месяца по окончании первого раза.
Первый вариант.
Первый день: 6 яиц.
Второй день: отварная рыба.
Третий день: творог (можно с небольшим количеством меда).
Четвертый день: вареное куриное мясо.
Пятый день: картофель в мундире.
Шестой день: отварная говядина.
Седьмой день: овощи.
Восьмой день: фрукты.
Девятый день: кефир 1% жирности.
Десятый день: отвар шиповника.
Все блюда можно есть в том количестве, которое вы можете съесть. Единственное условие — не переедать. Лучше питаться чаще и небольшими объемами.
Второй вариант.
Первый день: гречка, запаренная на воде, молоко, зеленый чай.
Второй день: 500 гр. творога, зеленые яблоки.
Третий день: рис 1,5 литра томатного сока без соли.
Четвертый день: 400 гр. рыбы, зеленые овощи.
Пятый день: меню первого дня.
Шестой день: 300 гр. отварной телятины, зеленые овощи.
Седьмой день: 6 стаканов чая с медом.
Восьмой день: 1,5 литра кефира.
Девятый день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Десятый день: овсяная каша и фрукты.

Комментарии запрещены.