Рецепты еды

Диета на любимых яблочках
Советую всем, кто любит яблоки, попробовать худеть при помощи любимого фрукта. Лучше всего устраивать один разгрузочный день «на яблоках». Чтобы снизить вес, «яблочный день» желательно проводить 1-2 раза в неделю. Яблочная диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.
1-й день — 1 кг яблок;
2-й день — 1,5 кг яблок;
3-й день — 2 кг яблок;
4-й день — 2 кг яблок;
5-й день — 1,5 кг яблок;
6-й день — 1 кг яблок.
Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба. Для тех, кто бросил курить, полезна яблочная диета в течение трех дней подряд. К ней рекомендуется зеленый чай.

Комментарии запрещены.