Рецепты еды

Диета «Плоский живот»
Попробуйте в течение 2 недель придерживаться молочной диеты. Разумеется, она подойдет только в том случае, если Вы любите молоко или другие молочные продукты. Лучше всего приступить к диете в четверг, т.к. в первые дни диеты Вы почувствуете желание побольше отдыхать. Кроме того, для лучшей эффективности необходимо почаще принимать ванну, так как вода позволяет снимать стресс и смывать шлаки с кожи.
Молочная диета включает в себя 3 приема пищи в день. На завтрак Вам нужно съесть нежирный сливочный йогурт, 1 печеное яблоко, которое можно заменить бананом, абрикосом или грушей. Можно выпить чай с медом.
Ваш обед будет состоять из порции манной каши, нежирного творога, молока и мороженого, а на ужин съешьте яйцо, салат из огурцов и помидоров (без майонеза), сырники и ряженку.
Для позднего ужина вполне подойдут фрукты и натуральный йогурт.
За 2 недели Вы с легкостью избавитесь от надоевшего животика и с легкостью влезете в старые джинсы.
Не следует соблюдать 1 диету более 2 недель, чтобы не навредить своему организму.

Комментарии запрещены.