Диета «Помимо шоколада и вина»

Диета «Помимо шоколада и вина»
Не бойтесь портить фигуру шоколадом — это, скорее, предубеждение, а не правда. А вот продлить жизнь эта сладость вполне может. Для этого достаточно всего лишь съедать 100 гр. горького шоколада (1 плитка) в день и выпивать 150 мл. красного вина. Разумеется, речь идет о качественном шоколаде. В настоящее время даже разработана специальная диета, в которую помимо шоколада и вина входят и другие продукты.
Так, рекомендуется употреблять 4 раза в неделю различные рыбные блюда (вес каждого кушанья не более 120 гр.). Кроме того, в рационе должны ежедневно присутствовать около 400 гр. овощей и фруктов, 68 гр. миндаля и около 3 гр. чеснока. Также допустимо включать в пищу такие полезные продукты, как оливковое масло, соевые бобы, помидоры, оладьи из отрубей, каши, орехи, чай.

Комментарии запрещены.

Рубрики
Август 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
@Mail.ru