Рецепты еды

Диета «Помимо шоколада и вина»
Не бойтесь портить фигуру шоколадом — это, скорее, предубеждение, а не правда. А вот продлить жизнь эта сладость вполне может. Для этого достаточно всего лишь съедать 100 гр. горького шоколада (1 плитка) в день и выпивать 150 мл. красного вина. Разумеется, речь идет о качественном шоколаде. В настоящее время даже разработана специальная диета, в которую помимо шоколада и вина входят и другие продукты.
Так, рекомендуется употреблять 4 раза в неделю различные рыбные блюда (вес каждого кушанья не более 120 гр.). Кроме того, в рационе должны ежедневно присутствовать около 400 гр. овощей и фруктов, 68 гр. миндаля и около 3 гр. чеснока. Также допустимо включать в пищу такие полезные продукты, как оливковое масло, соевые бобы, помидоры, оладьи из отрубей, каши, орехи, чай.

Комментарии запрещены.