Дренажные напитки
Дренажные напитки
Эти напитки помогают избавиться от отечности и очистить организм от шлаков:
-Пейте 1-2 раза в неделю 1,5-2 л несладкого яблочного сока (он обладает мочегонным эффектом) с добавлением лимонного по вкусу (он имеет жиросжигающее действие);
-Пропустите через блендер несколько огурцов, пучок петрушки, укропа и сельдерея. Принимайте по полстакана такого сока за пол¬часа до еды 3-4 раза в день;
-Смешайте в блендере 3 ст.л. морковного сока, 1 ст. л. пшеничных отрубей, пучок петрушки, по 3-4 веточки укропа, базилика и кориандра. Добавьте стаканчик натурального йогурта или кефира.
-Пейте 3-4 раза в день;
-Вместо обычного чая заваривайте травяной с противоотечными свойствами (листья смородины и малины, ягоды и листочки земляники и брусники, мяту, душицу);
-Нарежьте небольшими ломтиками зеленое яблоко (с кожурой), добавьте мяту и смородиновый лист, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут. Летом такой чай можно пить охлажденным — со льдом. А вместо яблок или вместе с ними можно использовать бруснику.