Когда можно начинать кататься на велосипеде, При каких температурах можно кататься на велосипеде? — полезные статьи интернет-магазина ВелоГрад
Как выбрать велосипед для ребенка. И вполне разумно, что все больше и больше молодых и прогрессивных людей увлекаются ездой на велосипеде. Велосипед может играть очень разные роли для ребенка: от игрушки, средства физического развития, вплоть до способа самостоятельного исследования окрестностей. Ваш номер телефона.
Возраст, с которого ребенок может начинать ездить на трехколесном велосипеде вызывает вопросы у многих родителей.
Разбираемся, какие есть разновидности трехколёсных байков, когда и как лучше подружить ребенка с этим транспортом, и на что обращать внимание при выборе. Ответ на этот вопрос во многом зависит от желания ребенка.
Для катания на байке с тремя колёсами не нужно учиться держать равновесие. Самое сложное, это понять связь между педалекручением и скоростью движения. Некоторые дети уже в год начинают кататься, но другие долго не принимают такой способ передвижения. К этому возрасту обычно уже сделаны первые шаги, маленький человек умеет координировать свои движения и готов изучать окружающее пространство разными способами.
Детский трехколесный велосипед, благодаря своей устойчивости, станет безопасным средством передвижения.
Езда на нем будет благоприятно влиять на физическое развитие малыша, поможет выработать выносливость и укрепить мышцы умеренными нагрузками. Езда на трицикле в каждом возрасте имеет свои особенности. В года многим детям может быть тяжеловато крутить педали. Можно обратить внимание на модели с родительской ручкой. Ближе к 3 годам проблем с освоением трех колес уже не возникает — ребенок готов ездить самостоятельно.
Важно учитывать рост ездока и подбирать байк в соответствии с ним.
Тогда освоение трицикла будет веселым и безопасным. В зависимости от ваших потребностей, предпочтений и возраста ребенка можно подобрать различные варианты трициклов.
Перед покупкой, важно понять, сможет ли ребенок кататься самостоятельно или вам будет удобнее использовать велосипед в качестве коляски. Также важно учитывать, как долго вы планируете использовать байк и где будете кататься — в прогулках по городу или на детской площадке во дворе. Варианты, из которых можно выбирать:. Классические детские трициклы — такие модели больше всего подходят для самостоятельных малышей, которые готовы работать ногами и ездить по своим маршрутам. Здесь не будет никаких лишних аксессуаров, конструкция максимально легкая и простая, с управлением справиться каждый ребенок.
Трансформеры — универсальные модели, которые можно модифицировать по мере роста райдера. Например, в 2 года кататься на велосипеде с тремя колесами, затем перестроить его в беговел, а после и в двухколесный байк. С родительской ручкой — подойдут детям самого раннего возраста. Родители сначала могут катать ребенка на таком агрегате, как на коляске, пока он не привыкнет и не захочет сам приводить байк в движение.
Для удобства здесь могут быть навес от солнца, ремни безопасности, сумка и подставка для ног. Все это со временем можно снять. Начинать знакомство с трехколесным велосипедом лучше дома, в спокойной и безопасной обстановке. Возможно, сначала ребенок захочет просто сидеть в седле и отталкиваться ногами от земли. Это нормальный этап освоения байка. Покажите малышу как крутить педали и поворачивать руль и позвольте самостоятельно продолжить знакомство. Будьте рядом, давая понять, что в случае чего, вы подстрахуете.
Пусть новая игрушка стоит на видном месте в привычной обстановке. Как правило, через какое-то время малыш сам проявляет инициативу и пробует снова. Сегодня представлено множество различных трехколесников и родителям, которые последний раз сталкивались с катанием в своем детстве, может быть трудно разобраться в них.
Далее мы опишем основные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке. Вес зависит от материалов, из которых изготовлены рама и колеса, а также наличия дополнительных опций: ручек, подножек, козырька, сумки и т. Он может варьироваться от 3 до 12 кг.
Чем легче модель, тем проще маленькому велосипедисту будет управлять ею. Нога ребенка обязательно должна уверенно становиться на землю при остановке. Но при этом важно подобрать такую высоту сиденья, при которой колени будут почти полностью разгибаться при езде и не задевать за руль. Проблемы со спиной у современных детей, главным образом, связаны с ведением малоподвижного образа жизни, просиживанием большого количества времени за компьютером, зажатым, неправильным положением спины во время сидения за столом.
Велосипед хорошо развивает длинные мышцы спины и поясницы, тот естественный мышечный корсет, который «держит» позвоночник и не дает ему искривляться в остеохондроз. Во время езды на велосипеде малыш руками опирается на руль, а значит, нагрузка на позвоночник уменьшается, но при этом он сохраняется в тонусе. Ребенок, который с раннего детства научился кататься на велосипеде и продолжает это делать дальше, будет иметь сильные мышцы спины и как следствие - красивую осанку.
Катание на велосипеде также рекомендовано в качестве лечебной тем детям, у которых есть особенность развития опорно-двигательного аппарата: регулируемая, доступная по силам физическая нагрузка, жесткий каркас велосипеда, на который переносится часть веса тела — все это дает возможность таким детям компенсировать отсутствие каких-то возможностей и прекрасно их социализирует. Мы настоятельно рекомендуем использовать детям, особенно младшего возраста, защитную экипировку и шлем.
Защита для самых маленьких продается обычно комплектами, подходят элементы защиты, которые используются для роликов. Дизайн детских велошлемов — яркий и заметный.
В коллекции шлемов «Канта» есть модели с героями любимых диснеевских мультфильмов: «Холодное сердце», «Тачки», «Сказка джунглей». Все детские велошлемы. Вся детская защита. Подробная статья, которая поможет вам правильно выбрать велошлем.
Велосипед — отличный «сжигатель» калорий, он уступает по энергоемкости только плаванию, бегу на длинные дистанции и беговым лыжам.
Занятие велоспортом нормализует обмен веществ и делает, при желании и упорстве, из любителей настоящих атлетов. Фигура формирующейся девушки становится более стройной, а у будущих юношей становится более чётким рельеф мышц. Во время езды на велосипеде укрепляется вся сердечно-сосудистая система человека. Активное движение конечностями способствует тому, что кровь хорошо растекается по всему организму, отлично снабжая кислородом через сосуды мышцы.
Из-за постоянной тренировки сосудов общая выносливость организма существенно повышается. Незаметно для самого себя малыш каждый раз будет проезжать все большее и большее расстояние, развивая выносливость. Благодаря развитию сердечно-сосудистой системы, ваш ребёнок будет лучше себя чувствовать, гораздо легче переносить стрессы, меньше уставать, трудности в учёбе и спорте будет значительно легче преодолевать.
За счет увеличения количества вдыхаемого воздуха наблюдается значительное улучшение работы легких. Частые велопрогулки в компании с родителями или друзьями на свежем воздухе, как и большинство видов спорта, являются отличной тренировкой для дыхательной системы.
В результате увеличивается объём лёгких, которые могут вдыхать большее количество воздуха, следовательно - увеличивается содержание кислорода в крови. Больше кислорода — лучше регенерация тканей при повреждениях, улучшается работа мозга, повышается работоспособность, снижается риск развития депрессивных состояний и улучшается настроение. Дети много читают или пишут, фокусируя взгляд на расположенной очень близко тетради или книге, планшете, компьютере или смартфоне, что вызывает различные нарушения зрения.
Ребенок, катаясь на велосипеде, вынужден постоянно перефокусировать свое зрение от близких предметов - к дальним и обратно: смотреть попеременно на то, что находится у него непосредственно перед велосипедом и на то — куда он едет. Соответственно, мышцы глаз постоянно тренируются, в результате становясь более эластичными и сильными. Особенно важна такая «тренировка», тем детям, которые много времени проводят в ситуации с фиксированным по расстоянию до предмета зрением. Для защиты зрения ребенка во время движения на велосипеде мы рекомендуем использовать специальные солнцезащитные велоочки , которые рассчитаны на небольшие размеры детского лица.
Способность выделять главное, видеть общую картину, вычленять второстепенное и ключевое — все эти качества воспитывает катание на велосипеде.
Юному велосипедисту необходимо выполнять сразу несколько действий, расставляя приоритеты: держать руль, крутить педали, следить за дорогой, контролировать угрозы, выявлять возможности — и все это — в динамике, на скорости. Невозможно научиться кататься на велосипеде без развития способности концентрировать внимание на главном — на том, что нужно в данный, настоящий момент больше всего, а что может подождать.
Свежий воздух и физическая активность приводят к выработке эндорфинов — тех самых «гормонов счастья», которые улучшают настроение человека, делают его энергичным и способствуют позитивному восприятию окружающего мира. Катание на велосипеде с одной стороны является стрессом, который хорошо контролируется, с другой стороны, благодаря такому контролируемому стрессу ребенок хорошо отвлекается от других сложных, жизненных ситуаций, вынужденно переключается с «непереваренных» эмоций.
Подростки много времени проводят в школе, под психологическим прессингом от учебы. Езда на велосипеде успокаивает нервную систему, помогает бороться со сложными психологическими ситуациями, отвлекает от неприятных мыслей. Велопрогулки позволяют расслабиться, выбить «клин клином», заменить деструктивные состояния на созидательные.
В итоге после прогулки ребёнок надолго сохранит приподнятое настроение и отличное самочувствие. Если вы покупаете велосипед ребенку для того, чтобы вместе ходить в велопоходы, то, думаем, статья на тему — «как правильно выбрать велосипедный рюкзак» будет для вас очень полезной. Все велорюкзаки. Благодаря регулярным велопрогулкам кровь ребенка насыщается кислородом, мышцы получают физическую нагрузку, улучшается аппетит и, соответственно — усиливается иммунитет, увеличивается защита организма от инфекционных заболеваний.
Дети, которые катаются на велосипеде реже своих «пешеходо-компьютерных» сверстников болеют инфекционными и простудными заболеваний. Развитый тренировками детский организм оказывает большее сопротивление болезнетворным инфекциям. Детский или подростковый велосипед — технически не самое простое снаряжение.
За ним нужно ухаживать: чистить, смазывать, настраивать. У нас есть подробная статья про то, как подготовить велосипед к сезону , почитайте. Если вам самим не хочется возиться с техническим обслуживанием велосипеда или его ремонтом, то можно обратиться в наши сервисные центры — профессиональные мастера помогут с любым вопросом. А Велосипед должен присутствовать в жизни ребенка с самого его рождения.
Он должен быть такой же неразрывной частью, как обыкновенные детские игрушки и тогда у родителей не будет необходимости организовывать процесс «приучения» ребенка к велосипеду. После рождения, когда малыш еще слишком маленький, чтобы сидеть в велокресле, можно показывать ему велосипед, знакомить его с его особенностями: весом, текстурой, цветом. Через такое познание велосипед войдет в подсознание ребенка, как знакомый ему предмет, не вызывающий чувство тревоги.
Б После достижения летнего возраста, ребенка уже можно сажать в велокресло и совершать с ним короткие и длинные велопрогулки или многодневные велопоходы. В В возрасте года ребенку уже можно купить его личный маленький велосипед, который будет только его и который он начнет постепенно осваивать, перенимая навыки от взрослых. Так как в это время у ребенка еще не сформировалась способность совершать сложные двигательные действия, не зависящие друг от друга, то лучше всего начать с такого приспособления, как беговел, при осваивании которого ребенок научится держать равновесие, управляться со скоростью, оценивать расстояние и т.
Все беговелы в «Канте». Г Когда ребенку исполнится лет, его уже можно пересаживать на полноценный велосипед, у которого есть педали, цепная передача и тормоза. Велосипеды в «Канте» для этого возраста.
Конечно, так сделать можно, но лучше сразу выбрать велосипед по росту и учиться на своем железном коне. Существует специальная таблица размеров рамы, которая поможет вам разобраться, что к чему:. Итак, велосипед подобран. Надежда советует чуть приспустить седло, чтобы в первые моменты обучения чувствовать себя увереннее. Когда вы садитесь на седло и выпрямляете ноги, они должны уверенно стоять носками на земле.
Когда вы научитесь кататься, седло нужно будет чуть приподнять, чтобы нога, находясь на педали в нижнем положении, была полностью выпрямлена. Это важно для того, чтобы не травмировать колени. Присмотрите место, где будете учиться вождению велосипеда. Вам подойдет ровный, без уклонов асфальт в малолюдном месте. Когда вы будете чувствовать себя чуть увереннее, на второй или третий урок, можно сменить дислокацию, выбрав место с «опасностями» - пешеходами, препятствиями, которые нужно объезжать.
В первый день обучения цель — это познакомиться и «почувствовать» свой велосипед. Если у вас не получится сразу оттолкнуться от асфальта и поехать, ничего страшного, это совершенно нормально. Вариант 1. Поставьте ногу на педаль в верхнем положении. Начните прокручивать ее вперед, одновременно с этим поставьте вторую ногу на педаль и сразу начинайте крутить.
Если велосипед начнет клонить назад, сразу ставьте ногу на асфальт, чтобы не упасть. Скорее всего, вам не хватило скорости, чтобы поехать. Вариант 2. Поставьте ногу на педаль в нижнем положении. Оттолкнитесь от земли другой ногой раза с силой. Ставьте на педаль вторую ногу и активно начинайте крутить.
Во время тренировок старайтесь не стрессовать и не перегружать организм. Учитесь кататься с наслаждением! Лучше всего устраивать тренировки раза в неделю, не реже, и тогда ваш организм быстрее адаптируется к новому способу передвижения. Материал подготовлен при участии тренера по обучению езды на велосипеде клуба «Вело-битца » Надежды Заболотневой.
Подбор по параметрам. Москва Пункты выдачи: В Кассу! Пол и рост. Рост, см. Самый большой выбор велосипедов, более Горные шт.
Электровелосипеды шт. Двухподвесы шт.
